日焼け止めを効果的に使う方法

あなたは日焼け止めを使っていますか？

果たして､その日焼け止めの効果は最大限に生かされているのでしょうか？

日焼け止めは､ただ使えばいいというものではありません｡
使い方次第で､その効果が半減されたり､肌に影響を与えることもあります｡

例えば､洗濯物を干すとか買い物に行くとかなどの日常生活を送るだけのために､SPF５０のものやPA＋＋＋のものを使ったりしていませんか？

日常生活では､SPFは１５～２０のもので十分です｡
高い値の日焼け止めはかえって肌を傷める原因になります｡
紫外線防止効果が高いということは､それだけ肌への負担が大きいということだからです｡
必要以上に数値の高いものを使わないようにしましょう｡

特に敏感肌など肌が弱い人は低刺激の物を使ったほうがいいでしょう｡
ﾉﾝｹﾐｶﾙと表示されているものがいいと思います｡

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